유당불내증 증상 (1) 썸네일형 리스트형 유당불내증 증상 & 치료 유당불내증 증상 & 치료 우유는 단백질, 칼슘, 지방, 비타민, 무기질 등 인체에 필요한 영양소가 풍부한 건강식품입니다. 하지만 우유를 마시면 속이 더부룩하거나 꾸르륵거리는 소리가 나고 복통과 설사가 나는 경우가 있습니다. 이는 우유 속 유당 성분 때문인데요. 유당(젖당)은 포유류의 젖 속에 존재하는 당분으로 갈락토스와 포도당으로 결합되어 있는데, 몸속에서 락타아제라는 효소에 의해 분해됩니다. 유당 분해 효소인 락타아제는 유아기에는 충분히 분비되지만 2세 이후로 분비가 감소되기 시작해 보통 성인기에는 유아기에 비해 약 5~10% 정도만 분비됩니다. 몸속에 락타아제가 부족하면 우유를 섭취했을 때, 유당이 소장에서 잘 분해되지 않아 더부룩함, 복부 팽만감을 유발하고, 대장으로 내려가서는 유당이 수분을 끌어들.. 이전 1 다음
