결명자차 효능

결명자차 효능

 

'눈을 밝게 하는 씨'라는 이름을 지닌 결명자는 북아메리카가 원산지인 한해살이풀입니다.

 

예로부터 결명자는 눈에 충혈이 생기고 눈이 시리면서 눈물이 나는 증상을 완화하는 데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요.

 

<동의보감>에도 결명자는 '녹내장과 눈물이 나는 증세와 두풍을 치료하고 눈을 밝게 한다'고 기록되어 있습니다.

 

결명자는 가을에 활처럼 생긴 꼬투리를 수확해 얻는데, 모가 난 타원형에 황갈색을 띠고 있습니다.

 

결명자차 영양 성분
탄수화물, 단백질, 지질, 칼슘, 철분, 비타민B2, 나트륨, 인, 나이아신, 칼륨

 

 

눈 건강

 

결명자차는 몸의 열기를 내려줘 눈이 충혈되고 통증이 있는 증상을 완화해 주고, 간을 건강하게 해 간과 관련된 안과 질환 개선에 도움을 줍니다.

 

실제로 결명자차에는 항산화 성분이자 눈 건강에 좋은 비타민A의 전구물질인 카로틴 성분이 풍부합니다.

 

비타민A는 망막과 시신경을 강화하고, 눈의 피로감과 건조감을 덜어줘 야맹증, 안구건조증, 백내장, 녹내장 등을 예방해 줍니다.

 

 

위장 / 간장 / 신장 강화

 

결명자차는 위를 편안하고 튼튼하게 하며, 간에 쌓인 열기를 내려줘 간염을 완화하고 간의 기운을 북돋아 줍니다.

 

또 결명자차에는 칼륨이 풍부해 몸의 붓기를 제거해주고 수분 배출을 촉진해 신장의 기능을 강화해 줍니다.

 

 

고혈압 / 고지혈증 예방

 

결명자차는 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 감소시켜 고혈압과 고지혈증 예방에 도움을 줍니다.

 

 

두통 완화 / 피부 미용

 

결명자차는 간의 열을 내려줘 간열로 인한 두통을 완화해 줍니다. 또 안트라퀴논과 비타민A가 풍부하게 들어 있어  피부를 매끄럽고 탄력 있게 하고 여드름을 완화해 줍니다.

 

 

면역력 향상 / 항균 작용

 

결명자차에 풍부한 카로틴은 강력한 항산화 성분으로 각종 질병을 예방해주고 면역력을 향상시키며, 피부 점막의 저항력을 높여줘 포도상구균이나 디프테리아균, 대장균 등의 침입을 막아줍니다.

 

 

구내염 완화 / 숙취 해소

 

결명자차를 마시면 입술의 혈색이 좋아지며, 입안이 헐었을 때 머금고 있으면 구내염 증상을 완화해줍니다. 또 간 기능을 강화해줘 숙취 해소에도 좋습니다.

 

 

변비 개선

 

결명자차에는 변비에 좋은 안트라퀴논이 들어 있어 복부팽만감을 완화해 주고, 숙변을 제거해 줍니다.

 

 

 

결명자차 먹는 법

 

결명자차는 말린 결명자를 프라이팬에 덖어 물 500ml에 5~10g 정도를 넣고 약한 불에 충분히 다려 만드는데, 식혀서 냉장 보관해 하루 2~3회 정도 마시는 것이 좋습니다.

 

결명자는 차가운 성질을 지니고 있으므로 몸이 찬 경우 설사나 어지럼증을 유발할 수 있습니다.